“心理健康一堂课”走进龙岩一中锦山分校

2020-08-13 15:07:00 责任编辑：陈珂来源：龙岩文明网

　　为了帮助孩子更好地认识自己，看见自己内在的情绪和真实需要，充分认知学习的主体性，从根本上给自己减压释压，2020年6月30日，于龙岩一中锦山分校八（8）班，本中心开展了“心理健康一堂课”之“看见自己、自我负责”课程，获得良好反响。

　　首先引导孩子向内看。从家庭角色、性格特点、未来期望、自我价值感等角度，让他们逐条描写勾勒出我是谁，开始审视自己的内心和需要。

　　然后通过互动式的一问一答，让孩子们回归当下、回归自身，充分意识到学习是自己的事。帮助孩子理解什么是界限，做回自己，坦然面对学习压力，主动调整，寻找方法。

　　此次活动获得一致好评，帮助初八（8）班的孩子们学习如何看见情绪、释放心理压力并正确理解心理界限，不仅为学生们进行了心理减压，普及基本心理知识，也为构建和谐家校营造了良好氛围。(龙岩市未成年人心理健康辅导中心)