开展心理健康教育，提高教职工和学生的心理素质，已成为当前学校教育的一个迫在眉睫的课题。为了缓解教职工在生活和工作上的压力，以及更好的通过掌握心理健康知识来更好的配合自己的教育教学工作，从而提升学生心理健康意识，促进心理健康教育的发展，龙岩市多所中小学开展“心理健康一堂课”主题活动。
龙钢中学
“助力青春，减压提效，笑迎中考”
2020年6月22日，龙岩市未成年人心理健康辅导中心特邀国家心理咨询师彭丽娟、廖彩英走进龙钢中学开展考前减压团体心理辅导。此次活动为关心龙钢中学初三学生中考前的心理健康，从而帮助学生进行考前减压，提升复习效率，笑迎中考。 活动前，心理老师先向协助团体心理辅导的老师、助教介绍活动的流程和规则，安排每个人的任务，并解释开展团体心理辅导的重要性。
心理咨询师介绍活动流程和规则
活动开场时，廖老师向同学们介绍开展心理团辅的乐趣和意义，并介绍团体心理辅导的大致流程，通过热身活动“异掌同声”方式维持同学们的纪律。
在迅速调动参与学生的热情和注意力后，廖老师组织学生开始第一个活动——桃花朵朵开，将190名学生分为19队，并引导学生们建设自己的团队，让学生们群策群力一起想出自己队的队名、队长、纪律委员、队旗，并依次展示。
为了培养学生们良好的的团队合作意识，提高身体的活动能力，感受集体活动的乐趣，老师们组织学生开始团队挑战活动——巨龙翻身和移形换影，在活动中让学生们放松心情、释放压力。
团队建设
此次活动获得大家的一致好评，龙钢中学初三学生释放考前心理压力、从容面对中考，并正确的认识到在面临心理问题时应如何面对。通过此次团体心理辅导，不仅为龙钢中学学生们进行了考前减压，普及健康知识，也为构建和谐家庭、和谐社区，营造了一个良好的社会氛围。
实验幼儿园、红坊中心幼儿园
“放松心情、凝聚团队”
实验幼儿园（紫金山分园）、新罗区红坊中心幼儿园为缓解教职工的工作压力和生活压力，并增强团队凝聚力，特邀请龙岩市未成年人心理健康辅导中心特邀国家二级心理咨询师俞坤梅、彭丽娟为教职工团体进行心理健康辅导活动。
活动过程中，俞老师、彭老师寓教于乐地讲解了生活中、工作中常见的心理问题，从而让大家更好的了解什么是心理健康，以及引发心理疾病的诱因，通过举例分析的方式，教会大家识别常见的心理问题，为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。
此次活动让实验幼儿园和红坊中心幼儿园的教职工们对心理问题有了较深刻的认识，正确的认识到在面临心理问题时应如何面对。通过此次心理健康讲座，不仅提升了实验幼儿园工作人员的心理素质，进一步普及健康知识，也为构建和谐家庭、和谐社区，营造了一个良好的社会氛围。
实验幼儿园教职工活动
心理健康教育问题面对的人群不应该仅仅是学生，教职工也是需要关注的一类人群。让师生了解什么是心理健康，对于增强与维护个体的整体健康水平有着重要的意义。（龙岩文明网综合通讯员来稿）
