心向阳 共成长 | 武平县开展中高考家长公益讲座活动

　　龙岩文明网4月24日讯 为进一步提高未成年人心理健康工作的针对性和有效性，满足未成年人心理健康成长的知识需要，提升未成年人心理健康素养，在中共龙岩市委文明办指导下，市未成年人校外心理健康辅导中心在龙岩文明网开设“心向阳 共成长”专栏，4月19日起，将陆续推送心理百科、心理微课堂、活动信息等，帮助未成年人掌握简便有效、容易操作的心理调适方法，指导家长科学理性地开展心理健康教育，培育未成年人积极乐观、阳光向上的心态，为未成年人心理健康成长保驾护航。

　　转眼又到中高考季，部分家长因过分关注孩子的学业产生的焦虑、亲子冲突等方面的问题，增加了孩子的心理压力。为了缓解广大考生家长的焦虑，帮助家长用良好的心态和方法陪伴孩子迎接考试。4月20日晚上，武平县未成年人心理健康辅导中心组织开展“心向阳 共成长”——助力应考中高考家长公益讲座。

　　活动中，中心心理志愿者林赖菁老师在游戏热身后引导家长了解当下最为关心与困扰的问题，通过情景再现的方式去帮助父母看见、理解自己的焦虑是源于内心的恐惧与过往的创伤经历，放下心中的执念，不断打破认知的框，通过观呼吸静心练习与身体的链接，安好自己做孩子的定海神针，去看见、接受孩子压力状态下的情绪反应和心理需求，做个好的倾听者，去认同、鼓励、激发他们的内在潜力，减少焦虑带来的亲子内耗。

　　中高考公益讲座受到参与者的一致好评，让家长明白安好自身的焦虑，做好自己心理能量的提升才能为孩子赋能，助力孩子顺利应考，共同构建稳定和谐的家庭氛围。

　　下一步，武平县未成年人校外心理健康辅导中心将持续关注中高考减压赋能工作，开展“心向阳 共成长”系列主题活动，组织全县心理健康志愿者进校园、进社区开展心理健康巡讲活动，宣传普及心理健康知识，促进未成年人健康快乐成长。

　　（来源：文明武平）