“玩转情绪、让生活充满阳光”心理健康一堂课走进龙岩市东新小学

　　龙岩文明网4月18日讯 近年来，小学生心理健康问题逐渐受到社会关注。为了进一步推动未成年人心理健康教育工作的开展，为未成年人的全面发展提供有力支持，帮助未成年人更好地认识和管理自己的情绪，提高心理素质，近日，新罗区未成年人校外心理健康辅导站咨询师走进龙岩市东新小学，为学校三年级约200名学生开展主题为“玩转情绪、让生活充满阳光”的小学生情绪管理心理健康教育讲座。此次活动旨在帮助小学生更好地认识和理解情绪，学习有效的情绪调节方法，促进他们的身心健康和全面发展。

　　讲座伊始，心理辅导站的彭老师以生动有趣的案例切入主题，引导孩子们认识情绪的多样性和复杂性。通过互动问答的方式，老师深入浅出地讲解了情绪管理的重要性，让孩子们明白情绪管理不仅关乎个人的学习和生活，更是未来成长道路上的必备技能。

　　接着，老师详细讲解了情绪调节的几个常用方法，并设置了多个互动环节，引导孩子们尝试用深呼吸、积极思维、寻求支持等情绪调节技巧，在轻松愉快的氛围中深入理解和体验情绪管理的过程，学会根据自己的实际情况选择合适的调节方式。孩子们积极参与，争相分享自己的感受和收获，现场氛围热烈而温馨。

　　此次情绪管理心理健康讲座的成功举办，不仅让孩子们对情绪管理有了更深刻的认识和理解，也为他们提供了一个展示自我、交流学习的平台，为他们的心理健康成长奠定了坚实的基础。同时，这也是新罗区未成年人校外心理健康辅导站与学校紧密合作、共同推进学生心理健康教育的一个缩影。

　　未来，新罗区未成年人校外心理健康辅导站将继续发挥专业优势，加强与学校的合作与交流，为更多孩子提供优质的心理健康教育和辅导服务，助力他们健康成长、快乐学习。

　　（来源：新罗区未成年人心理健康辅导站）