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龙岩市未成年人校外心理健康辅导中心开展“心向阳 共成长”系列活动——中高考公益讲座
2024-04-11 08:46:00 责任编辑：龚石堂 来源： 龙岩文明网
龙岩文明网4月11日讯 一年一度的中高考即将来临，部分学生出现焦虑情绪，给学习带来不利影响。在考生的心态调整方面，家长起着很大的作用，但很多家长缺少心理准备和知识储备，过分关心和不当指导，增加了孩子的心理压力。为了缓解广大考生家长的焦虑，帮助家长用良好的心态和方法陪伴孩子迎接考试。4月7日，市未成年人校外心理健康辅导中心开展“心向阳 共成长”——协助孩子共赢中高考公益心理讲座。
 活动中，中心心理咨询邱阿艳老师在开场互动中了解家长当下最为困扰与关心的问题，探索与孩子的关系，需要理解孩子压力状态下的情绪反应，给孩子积极的思维，学会用正向的语言滋养孩子内心，激发他们内在潜力，减少负性语言，避免孩子情绪消沉低落、产生强烈自我攻击。随后采用体验式的互动方式，告诉家长情绪是会传染的，给孩子最好的帮助其实是父母自己的情绪调整，并现场演练最快捷的调整情绪的腹式呼吸方法。
 中高考公益讲座收到参与者的一致好评，让考生家长们发现了与青春期孩子的交流密码，提升了自我排解和减压的能力，为构建稳定和谐的家庭氛围、助力积极备战中高考送来了心理服务的“及时雨”。
下一步，市未成年人校外心理健康辅导中心将持续关注未成年人心理健康教育工作，开展“心向阳 共成长”主题活动，组织全市心理健康志愿者进校园、进社区开展双百场心理健康巡讲活动，宣传普及心理健康知识，促进未成年人健康快乐成长。
来源：龙岩市未成年人校外心理健康辅导中心
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